Nike Run Club: Running Coach

Beweeg met de Nike community en haal alles uit het leven met de ondersteuning van betrouwbare trainers, coaches, instructeurs en experts. Fitnessoefeningen voor thuis of onderweg — Nike Training Club geeft je de tools om je fysieke en mentale welzijn te ondersteunen en helpt je jouw holistische fitnessdoelen te behalen, waar je ook bent en wanneer je maar wilt. Unlock meer dan 300 work-outs met Nike Training Club, wat je niveau, stemming of mindset ook is, en ontdek wellness met NTC, op jouw manier.

Beweeg met Nike

Krachttraining, yoga, mindfulness en meer. Je houdt goede sportieve gewoonten beter vol met de hulp van tools waarmee je fitnessdoelen kunt stellen en kunt bewegen op alle manieren waar jij je goed bij voelt. Train samen met de Nike Well Collective en krijg toegang tot uiteenlopende trainingsprogrammas die je in staat stellen vooruitgang te boeken op je eigen voorwaarden, met tips en adviezen van experts op het gebied van sport en wellness. Van thuiswork-outs tot mindsettips: ontdek een fitness-app geschikt voor iedereen.

Werk je in het zweet of breng je hoofd tot rust met het allerbeste op het gebied van sport en fitness, waaronder:
• WORK-OUTS VOOR THUIS: uitgebreide work-outs in kleine ruimtes
• MINDFULNESS: aard jezelf met beweging
• YOGA: essentiële yogaflows
• VOEDING: optimaliseer resultaten met holistische wellness
• KRACHTTRAINING: gewichtstraining voor het hele lichaam
• HIGH-INTENSITY TRAINING: HIT-work-outs van 20 minuten of minder
• VOEDING: optimaliseer resultaten met holistische wellness
• MEDITATIES: leer waarderen
• BUIKSPIEREN EN GERICHTE TRAINING: de beste work-outs voor buik-, arm- en bilspieren

Plus cardiotraining, buikspierwork-outs, yoga en meer. Sportieve tips of work-outs bijhouden: profiteer van de tools die je nodig hebt om alles uit het leven te halen. Download de app vandaag nog. Word Nike member en krijg gratis toegang tot honderden work-outs van je favoriete trainers, atleten en wellnessexperts.

FITNESSOEFENINGEN VOOR IEDEREEN
• Thuiswork-outs voor iedereen: ontdek krachttrainingen, cardio-oefeningen, buikspiertraining, yoga en rekoefeningen, gerichte training en meer
• Train eenvoudig vanuit huis, zonder al te veel specifiek materiaal, met lessen op het gebied van sport en welzijn om je in beweging te houden, waar en wanneer je maar wilt
• Activiteitstracker om je voortgang te volgen
• Fitness voor elk lichaamsdeel: buikspieren, armen en schouders, en bilspieren en benen
• Elke week gratis nieuwe work-outs met je favoriete trainers: train met nieuwe muziek die speciaal is uitgezocht voor elke work-out
• NikeSync: stem je training af op je menstruatiecyclus en haal het beste uit je work-outs

TRAININGSAPP VOOR WELLNESS EN VOEDING
• Een trainingsschema dat verder gaat dan het fysieke: begeleiding bij je training met beweging, mindfulness, voeding, rust en verbinding
• Voeding: echte verhalen over echte voeding
• Rust en herstel: tips om tot rust te komen, jezelf op te laden en je energie terug te krijgen
• Holistische trainingsapp: start je reis naar een betere gezondheid met NTC
• Fitnesstips voor gezond eten: breng je thuiswork-outs en dagelijkse routine in evenwicht
• Veelgestelde vragen over wellness, begeleide meditaties, gezonde kooktips en meer

MOTIVATIE VOOR GEZONDHEID EN FITNESS
• Work-outs voor thuis en wellnesscontent die inspireert en waar je wat van leert, met sportieve tips, begeleiding en meer
• Trainingsapp voor jouw reis naar een gezonder leven: maak NTC een vast onderdeel van je dag

Download nu.

--

AL JE ACTIVITEITEN TELLEN
Hou al je overige dagelijkse work-outs bij op het tabblad Activiteiten. Zo heb je een nauwkeurig verslag van je fitnesstraject. Als je de Nike Run Club app gebruikt, worden je runs automatisch in je activiteitengeschiedenis opgeslagen.

Nike Training Club werkt samen met Apple Health, zodat je work-outs worden gesynchroniseerd en je hartslaggegevens worden vastgelegd.